Hoe meer zon en hoe feller de zonnestralen, hoe meer je huid en ogen bescherming nodig heeft tegen uv-straling. Daarom is het erg belangrijk om uzelf goed te beschermen.
Bescherming tegen uv-stralen
Draag een hoofddeksel en bescherm je huid door regelmatig insmeren met zonnebrandcrème. De factor welke je nodig heeft is afhankelijk van je huidtype. In landen zoals Egypte en Turkije kan de zon extreem vel zijn. Draag in zulke gevallen beschermende kleding. Dus lichte kleding met lange mouwen.
De vier verschillende huidtypen
Er bestaan 4 soorten huidtypen. Om deze reden zijn er ook maar 4 verschillende soorten zonnebrandcrème. De factor aanduiding is dus enigszins misleidend. De regel is echter duidelijk!
| Uw huidtype | Omschrijving | Zonnebrand factor |
|---|---|---|
| Jonge huid | Kinderen tot 16 jaar | 30 |
| Huidtype 1 | Zeer lichte huid, verbrandt snel, bruint nooit | 30 |
| Huidtype 2 | Lichte huid, verbrandt vrij snel, bruint langzaam | 15-20 |
| Huidtype 3 | Lichte huid, verbrandt niet snel, bruint gemakkelijk | 10-15 |
| Huidtype 4 | Getinte huid, verbrandt vrijwel niet, bruint snel | 5-10 |
Insmeren met zonnebrandcrème
De crème zal na ongeveer 30 minuten optimaal haar werk doen. Tot die tijd is contact met water en zon afgeraden. De crème is na enkele uren weer redelijk in werking afgenomen. Smeer uzelf dus meerdere malen per dag in. Een huidtype 2 zal zonder crème na ongeveer 20 minuten in de middag zon al verbranden. Teveel uv-straling is schadelijk voor je huid en tast het DNA aan.
De juiste zonnebril
Draag een zonnebril met een goed uv-filter. Het dragen van een zonnebril zonder uv-filter is schadelijker dan geen zonnebril dragen. Dit komt omdat je ogen met zonnebril wijder open staan en dus meer schadelijke uv-stralen binnen laten.
